Con el objetivo de fortalecer la salud mental y el bienestar emocional de los docentes, la organización ALIGHT llevó a cabo un taller dedicado al cuerpo académico de la Universidad Autónoma de Santa Ana (UNASA). Este evento, realizado en el campus universitario, se centró en brindar herramientas prácticas y teóricas para manejar el estrés y promover un ambiente de trabajo saludable y positivo.
“Es importante promover la salud mental, ya que a menudo consideramos este tema un tabú y muchas personas pueden tener miedo de expresar sus emociones y sentimientos. Es crucial sensibilizar a la comunidad para que sepan que pueden recibir apoyo de profesionales o de sus redes de apoyo”, expresó Silvia Burgos, técnica psicosocial de ALIGHT.
Durante el taller, expertos en psicología y bienestar emocional ofrecieron diversas dinámicas y charlas enfocadas en técnicas de relajación, manejo del estrés y la importancia del autocuidado. Los participantes tuvieron la oportunidad de aprender sobre la gestión de emociones y cómo estas pueden impactar tanto en su vida personal como profesional.
“Es esencial que los docentes se sientan apoyados y cuenten con los recursos necesarios para mantener un equilibrio emocional. Sabemos que su bienestar se refleja directamente en la calidad de la educación que ofrecen a sus estudiantes”, añadió la especialista de ALIGHT.
Los docentes de UNASA manifestaron su gratitud por la iniciativa, destacando la relevancia de estos espacios de formación y apoyo emocional. “Ha sido una experiencia muy enriquecedora. Aprendimos técnicas que podemos aplicar en nuestro día a día para mejorar nuestra calidad de vida y, a su vez, nuestro desempeño profesional”, comentó Carlos Ramos, uno de los docentes participantes.
UNASA reafirma su compromiso con el bienestar de su comunidad educativa, agradeciendo a ALIGHT por su valiosa colaboración y esperando continuar trabajando juntos en futuras iniciativas.
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