El Wellness Center desarrolló talleres y sesiones de pilates dirigidas a jóvenes de distintas carreras, promoviendo el manejo del estrés y la motivación académica.
Estudiantes de distintas carreras participan en una jornada de liderazgo y bienestar organizada por el Wellness Center de la Universidad Autónoma de Santa Ana (UNASA), en una dinámica que combinó actividad física, manejo del estrés y motivación académica.
La actividad incluyó sesiones de pilates en mat y ejercicios cardiovasculares en gimnasio, desarrolladas con el apoyo de estudiantes de tercer año de la Escuela de Fisioterapia.
El coordinador de Deportes del Wellness Center, licenciado Bryan Mejía, explicó que estas jornadas buscan ofrecer espacios activos durante el segundo período académico, cuando la carga evaluativa comienza a intensificarse.
“El objetivo es que los estudiantes puedan liberar tensión, fortalecer su energía y mantenerse enfocados en sus metas académicas”, señaló.
La docente de la Escuela de Fisioterapia y directora de la Clínica de Fisioterapia, Máster Diana Villacorta, indicó que la actividad física cumple un papel clave en la estabilidad emocional y en la preparación profesional de los jóvenes, especialmente en carreras vinculadas al área de la salud.
Durante la jornada, los participantes alternaron entre ejercicios funcionales y rutinas de pilates, en una coordinación entre el Wellness Center y la escuela académica.
Diego Peña, estudiante de tercer año de Fisioterapia, destacó que estas prácticas les permiten comprender desde la experiencia física los ejercicios que luego aplicarán con pacientes. Por su parte, Yadira Alexandra Ramírez señaló que el espacio contribuye a reducir el estrés acumulado por las evaluaciones.
La jornada dejó claro que el autocuidado no es un complemento opcional en la vida universitaria, sino una herramienta clave para sostener el desempeño académico.