La Universidad Autónoma de Santa Ana, UNASA llevó a cabo una jornada de salud mental titulada: “Mente Sana en Cuerpo Sano”, organizada por la Maestría en Administración Estratégica en Salud. El evento tuvo lugar en el auditorio Dr. H.C. Sergio Amílcar Carranza y reunió a estudiantes, docentes y personal administrativo de la universidad, con el objetivo de concientizar sobre la importancia del bienestar físico y mental.
Máster Jennifer Padilla, directora de Postgrados de UNASA, destacó la importancia de esta iniciativa para toda la comunidad universitaria. “El objetivo principal fue concientizar sobre la importancia del bienestar físico y mental”, mencionó en alusión a la necesidad de abordar el tema desde un enfoque integral.
El evento contó con la participación de expertos en salud mental y física. Laura Hernández, licenciada en psicología, ofreció una ponencia sobre la “Importancia de la Salud Mental”. Durante su intervención, Hernández subrayó que “Es fundamental generar conciencia sobre el desarrollo personal y el crecimiento integral, ya que la salud mental no solo nos permite estar mejor con nosotros mismos, sino que también mejora nuestra calidad de vida. Factores como las dificultades económicas, la mala alimentación y el limitado acceso a atención psicológica inciden negativamente en la salud mental de las personas”, comentó.
Asimismo, la profesional María de Rodríguez, expuso sobre las estrategias para la “Prevención y Gestión del Síndrome de Burnout”. Además, los asistentes disfrutaron de una clase especial de baile a cargo del instructor Melvin Flores. Durante la sesión, el reconocido instructor de baile Carlos Méndez explicó que “la actividad física, como el baile, no solo mejora la salud física, sino que también es una excelente manera de liberar tensiones y reducir el estrés mental, promoviendo una sensación de bienestar general”.
El evento fue diseñado para crear conciencia sobre la relevancia de la salud física y mental en la vida cotidiana, “Proporcionamos un espacio en el que estudiantes, docentes y personal administrativo pudieran desconectarse de la rutina y enfocarse en técnicas que mejoren su bienestar integral”, señaló la Licenciada María Eugenia Guerrero Ramos, estudiante de la Maestría en Administración Estratégica en Salud en UNASA.
El evento fue una oportunidad para que la comunidad universitaria de UNASA reflexionara sobre la importancia de cuidar tanto su salud mental como física, fomentando un equilibrio que impacta positivamente en la calidad de vida.
Escrito por Andrea Cuyuch.
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